6 problemas cutáneos comunes y soluciones eficaces
Por mucho que intentes darle a tu piel todo lo que necesita, es probable que te encuentres con diversos problemas cutáneos a lo largo de tu vida. En este artículo, descubriremos juntos 6 problemas cutáneos comunes y cómo tratarlos.
Desde las arrugas hasta el acné, pasando por las manchas oscuras, he aquí seis de los problemas cutáneos más comunes que se experimentan, como bien como las medidas que puede tomar para hacerles frente.
6 problemas cutáneos comunes y cómo tratarlos
1. Líneas finas y arrugas
En líneas finas y arrugas pueden ser una parte inevitable de la vida, siguen siendo normalmente algo que se quiere evitar durante el mayor tiempo posible.
Muchos piensan que el envejecimiento es el único responsable de arrugas y líneas de expresiónpero esto no es cierto...
¿Sabía que la exposición al sol es responsable de hasta 80% de cara ¿Arrugas?
Esto significa que, con una protección solar adecuada, podrá evitar que se formen la mayoría de las arrugas.
Entonces, ¿en qué consiste realmente una protección solar adecuada?
Para empezar, un protector solar de amplio espectro, ya que esto significa que protegerá su piel de los rayos UVA y UVB. Asegúrate de utilizar un protector solar todos los días, aunque esté nublado, ya que los rayos UV del sol pueden penetrar a través de las nubes.
Además de la crema solar, también debe tomar medidas adicionales para proteger su piel del sol, como:
- Llevar gafas de sol
- Llevar un sombrero de ala ancha
- Permanecer a la sombra durante las horas más calurosas del día
Aquí tiene algunas más formas de proteger la piel de los rayos UV:
Ahora bien, aunque la protección solar ayuda a prevenir la formación de arrugas y a minimizar la profundización de las líneas y arrugas existentes, ¿qué hacer? acerca de arrugas y líneas de expresión que ya aparecen en su piel?
Hay algunos ingredientes clave que debe incorporar a su rutina de cuidado de la piel para hacer frente a esto.
Entre ellas figuran:
Retinol - este derivado de la vitamina A es el único ingrediente antienvejecimiento clínicamente probado que ha demostrado tener un efecto significativo incluso en arrugas profundas.
Se trata de un ingrediente bastante potente, así que asegúrate de empezar poco a poco para que tu piel pueda tolerarlo.
Vitamina C - un potente antioxidante, la vitamina C y sus derivados pueden proteger realmente la piel de los daños causados por el sol, al tiempo que estimula la producción de colágeno e ilumina la tez.
Alfahidroxiácidos, betahidroxiácidos y polihidroxiácidos - todos estos son exfoliantes que alisar la piel al tiempo que aumenta el crecimiento de nuevas células cutáneas.
Extractos de té - El té verde, al igual que los demás tipos de té, está repleto de polifenoles, que combaten los radicales libres, reducen los daños causados por el sol y protegen contra el cáncer de piel, al tiempo que ayudan a combatir las arrugas y el envejecimiento. piel flácida.
Ácido hialurónico - esto ayuda a mantener la piel hidratada y rellena, lo que reduce la visibilidad de líneas finas y arrugas. Aunque su cuerpo produce naturalmente ácido hialurónicoLa velocidad a la que lo hace disminuye con la edad.
Niacinamida - un derivado de la vitamina B3, la niacinamida ayuda a reducir la pérdida de hidratación al tiempo que potencia la elasticidad de la piel.
Cuando se trata de los mejores manera de darle a tu piel estos ingredientes...
El método más eficaz suele ser a través de un suero.
¿Por qué?
Debido a que estos consisten en un fino y su fórmula ligera, lo que significa que la piel los absorbe rápidamente. Sin embargo, aunque no parezcan muy diferentes del agua, contienen una alta concentración de ingredientes activos, lo que las hace extremadamente eficaces.
Por supuesto, no todos los sueros son iguales, así que asegúrese de leer bien la lista de ingredientes antes de elegir uno.
2. Manchas oscuras
Existen diversos factores que pueden provocar manchas oscuraspero, al igual que las arrugas, el más común suele ser el sol.
Aunque hay medidas que puede tomar, que se explicarán a continuación, para difuminar estas manchas oscuras, no supondrán ninguna diferencia si no protege su piel del sol al mismo tiempo.
Ahora, pasemos a lo que tienes que hacer para difuminar esas molestas manchas oscuras...
Uno de los mejores ingredientes que puedes utilizar es la vitamina C. Este antioxidante evita que tu piel de producir un exceso de melanina, que es el pigmento que da color a la piel.
Cuando la piel produce demasiada melanina, los cúmulos de melanina acaban acumulándose bajo determinadas partes de la piel, lo que provoca su oscurecimiento. La vitamina C actúa sobre estos cúmulos de pigmentación, pero no aclara las demás partes de la piel.
Otro ingrediente que puede ayudar mucho es el ácido kójico...
¿Nunca había oído hablar de esto?
A menudo se recomienda como alternativa natural, y mucho más suave, a la hidroquinona, que puede causar bastantes efectos secundarios.
La exfoliación también es muy importante cuando se trata de manchas oscuras. Para obtener los mejores beneficios, dé exfoliaciones químicas además de su rutina exfoliante habitual. Profesional peelings son siempre los mejores, ya que contienen ingredientes activos más potentes que las versiones caseras.
3. Acné
El acné es un problema cutáneo muy común, no sólo entre los adolescentes, sino también entre los adultos. De hecho, los estudios demuestran que el acné adulto afecta a entre el 40 y el 55% de la población, y al 54% de las mujeres mayores de la de 25 años tienen algún tipo de acné.
Sin embargo, mientras que el acné adolescente tiende a estar causado predominantemente por cambios hormonales, el acné adulto parece ser mayoritariamente inflamatorio, y además es cada vez mucho más frecuente.
¿Por qué?
Muchos creen que esto se debe al aumento de los niveles de estrés en la población adulta.
¿Cómo provoca el estrés el acné?
Bueno, cuando tu cuerpo experimenta estrés, libera una hormona llamada cortisol, ya que está diseñada para ayudarte a lidiar con situaciones estresantes. Cuando esto ocurre de vez en cuando, no hay problema.
Sin embargo, en la actualidad las personas experimentan estrés de forma mucho más constante y crónica, lo que significa que los niveles de cortisol en el organismo están continuamente elevados.
Estos niveles elevados de cortisol provocan inflamación, que a su vez desencadena los brotes.
Como puede imaginar, una manera eficaz de mantener a raya el acné inflamatorio es reducir al mínimo los niveles de estrés.
Por supuesto, hay otras medidas que también puedes tomar, como:
Utilizar un limpiador que contenga peróxido de benzoilo o ácido salicílico, que limpiarán los poros y eliminarán las bacterias que causan el acné en la superficie de la piel.
Mantén tu piel hidratada con una loción ligera. Cualquier cosa demasiado pesada sólo obstruyen los porosPero si se salta por completo la crema hidratante, su piel producirá aún más grasa para compensar la falta de agua.
Como sabes, el aceite y el agua son completamente diferentes, lo que significa que esto sólo dejará tu piel más grasa que nunca.
Uso de mascarillas de arcilla y otras arcillas cuidado de la piel ya que absorben el exceso de grasa de la piel.
Utilizar un retinoide, que ayudará a destapar los poros y a reducir la inflamación.
Seguir una dieta antiacné, que consistiría en cereales integrales, frutas y verduras no procesadas y legumbres.
4. Eczema y psoriasis
En realidad, el eczema y la psoriasis son afecciones cutáneas diferentes, pero con muchas similitudes. Ambas pueden aparecer en la piel de cualquier parte del cuerpo, y causan picor y enrojecimiento intensos.
La norma tratamiento En ambos casos se utilizan cremas tópicas con corticosteroides, pero existen otras medidas que pueden adoptarse para reducir los brotes de eczema o psoriasis.
Al igual que el acné, el estrés puede ser un factor importante en los brotes, debido a la inflamación que provoca en el organismo. Si mantiene bajos sus niveles de estrés, probablemente notará que su eczema o psoriasis también parecen más calmados.
Para el eczema en particular, puede valer la pena probar algunos ingredientes que refuerzan y espesar la piel barrera natural, ya que el eccema es un signo de que la barrera cutánea está dañada.
¿Qué ingredientes debe utilizar?
He aquí algunos de los mejores para reforzar su barrera protectora natural:
Emolientes - protegerán la piel de daños mayores y permitirán que las células cutáneas reparen los daños ya producidos.
Humectantes - Ingredientes como el ácido hialurónico y la glicerina atraen la humedad del aire hacia la barrera cutánea, ayudando a rellenarla y a mantenerla. hidratado.
Lípidos - ingredientes como el ácido linoleico suplirán las carencias de su piel que se producen por falta de lípidos.
Oclusivos - ingredientes como la cera de abejas proporcionarán una gruesa barrera física en la superficie de la piel, impidiendo que la humedad se evapore.
5. Ojeras
Ojeras puede deberse a muchos factores diferentes.
¿Quieres saber cómo difuminar estas ojeras?
La mejor manera es determinando exactamente cuál es la causa de su ojeras es:
Falta de sueño - privación del sueño hace que tu piel se vuelven más pálidos y opacos, lo que significa que los vasos sanguíneos y los tejidos más oscuros que se encuentran bajo la superficie de la piel se muestran con mayor claridad.
La mejor forma de evitarlo es asegurarse de que duerme lo suficiente cada noche.
Alergias - Las alergias y las histaminas que libera el cuerpo para tratarlas pueden dilatar los vasos sanguíneos, haciéndolos más visibles. Mantener las alergias bajo control puede ser de gran ayuda.
Deshidratación - Esta es una causa común de las ojeras, ya que la deshidratación hace que los ojos parezcan más hundidos.
Exposición al sol - Una exposición excesiva al sol puede hacer que la piel produzca más melanina, lo que puede aglomerarse. alrededor de los ojos, lo que provoca una pigmentación más oscura de la piel en esta zona.
Tensión ocular - forzar la vista o mirar fijamente una pantalla durante demasiado tiempo puede agrandar los vasos sanguíneos que rodean los ojos, haciéndolos más visibles.
Ya tiene ojeras y necesita saber ¿cómo deshacerse de ellos?
Prueba a ponerte una compresa fría, que te ayudará a reducir la inflamación y la hinchazón y a contraer los vasos sanguíneos dilatados. Las bolsitas de té frías también ayudan, pero tienen la ventaja añadida de que beneficios de proporcionar a tu piel con antioxidantes adicionales.
También puedes intentar elevar la cabeza mientras duermes, ya que así evitarás que se acumule líquido. alrededor de los ojos.
Por supuesto, si todo lo demás falla, siempre puedes tapar las ojeras con maquillaje. Los correctores suelen ser los mejores productos para ello, y es probable que solo necesites una pequeña cantidad.
6. Celulitis
Alrededor de 93% de las mujeres tienen celulitispor lo que se trata de un problema cutáneo mucho más común de lo que se imagina.
¿Cuál es su causa?
Se produce cuando la grasa que se encuentra debajo de la piel es empujada contra la estructura en forma de red de los tejidos conjuntivos de la piel, haciendo que sobresalgan. En realidad, la celulitis es genética, aunque el aumento de peso la hace mucho más visible.
¿Qué puede hacer al respecto?
Por desgracia, no demasiado. No se puede eliminar por completo, pero se puede reducir su apariencia.
Fortalecer tus músculos te ayudará, ya que esto proporciona a tu piel un soporte extra por debajo, minimizando la cantidad que sobresalen las bolsas de grasa.
El cepillado en seco también puede ayudar a redistribuir estas bolsas de grasa y minimizar su visibilidad. Es algo muy rápido y fácil de hacer, sólo te llevará unos minutos al día.
El cepillado en seco también tiene otros beneficios, desde exfoliar ligeramente la piel hasta estimular la circulación.
Por supuesto, también hay muchas cremas anticelulíticas entre las que puede elegir, pero no supondrán una gran diferencia.
Tratar diversos problemas de la piel a menudo puede parecer increíblemente difícil, pero es importante perseverar cuando se busca un tratamientoSi no se trata el problema, lo más probable es que empeore.
Tanto si se trata de celulitis, ojeras o líneas de expresión, estas consejos te ayudarán a que tu piel a un estado más saludable y feliz.
Reserve ahora una consulta en línea? Visite la página Plantation Med Spa ahora para disfrutar de algunos de nuestros numerosos servicios y ofertas de tratamiento Llámenos al (954) 595-2607
