¿Es necesaria la protección solar en invierno?
Sin duda, todos conocemos la importancia de utilizar protección solar en los meses de verano. El cielo está despejado y el sol brilla con fuerza. Es casi instintivo ponérnosla y protegernos. piel cuando sentimos el calor. En este artículo, intentaremos responder a la pregunta: ¿Es realmente necesario usar protección solar en invierno?
Pero, cuando bajan las temperaturas y llega el invierno, ¿realmente es necesario incluir este paso en nuestra dieta? cuidado de la piel rutina? Siga leyendo y descubra la respuesta a esa pregunta y a muchas más y, créanos, ¡su piel se lo agradecerá eternamente!
¿Es realmente necesario usar protección solar en invierno?
La respuesta corta a la pregunta, ¿Realmente necesito usar protección solar en invierno? es absolutamente, ¡sí!
Dicho esto, si eres como nosotros, querrás y necesita para entender por qué si vas a hacer el esfuerzo consciente de incluirlo en tu rutina diaria. Eso es, estamos hablando incluso de los días en los que echas mano de ese abrigo parker y esas botas de invierno.
No te preocupes, ya hablaremos de cómo y por qué todos los expertos en el cuidado de la piel recomiendan el uso de FPS en invierno. Por ahora, digamos, ¡no se deje engañar por cielos grises, lluvia, viento y nieve!
Los rayos UVA y UVB pueden alcanzar su piel en invierno. Se pueden causar y se causarán daños y, al igual que en verano, la única camino para prevenir dichos daños es proteger su preciada piel con FPS.
Por lo tanto, la próxima vez que tengas que ordenar el invierno y guardar tus vestidos, sandalias y sombreros para el sol, deja la crema solar donde está. Guárdalo en tu neceser de maquillaje o en un lugar preferente de tu tocador. Incluso puedes dejarlo junto al cepillo de dientes, si es ahí donde es más probable que lo veas cada mañana.
Dondequiera que decidas guardarlo, sólo ¡acuérdate de aplicarlo los 365 días del año!
Todo esto significa que el SPF de invierno es imprescindible.
Ahora que ya has comprendido que no hay que escapar de la aplicación de protección solar sea el mes que sea, es comprensible que quieras saber por qué.
Bueno, para eso estamos aquí y nos complace decir que tenemos una lista de factores (valga el juego de palabras) para usted.
- Ni siquiera las nubes pueden mantenerlos alejados
Estamos hablando de acerca de Los rayos UVA y UVB, por supuesto. En esos días en los que compruebas tu aplicación meteorológica (o te pones a la vieja usanza y, ya sabes, ¡miras fuera!) y descubres un cielo nublado, sigues corriendo el riesgo de sufrir daños en la piel por los rayos UV.
De hecho, apostamos a que le sorprenderá saber que hasta 80% de rayos UV pueden penetrar la cobertura de nubes. Por lo tanto, aunque el invierno ofrece una protección considerable contra la exposición al sol, los rayos solares pueden llegar a la piel y causar daños. causan estragos en tu cutis y en tu salud en general salud de la piel.
- La capa de ozono es más fina en invierno
La capa de ozono, que absorbe los rayos UV nocivos y funciona como un escudo de la Tierra frente al sol, se vuelve más fina en invierno. Cuanto más frío es el invierno y más fría la temperatura estratosférica, mayor es el agujero de la zona O.
Por lo tanto, es altamente importante en estos meses más fríos para permitirse que su piel esa protección extra frente a los dañinos rayos UV que la capa O-Zone no siempre puede proporcionar.
- La nieve puede aumentar la intensidad de los rayos UV
Puede parecer contradictorio aplicarse un buen protector solar cuando hay nieve en el suelo, pero ésa es la razón por la que debería hacerlo.
¿Por qué? La nieve puede reflejar los rayos UV.
Así es, salir a dar un paseo invernal sobre un manto de polvo blanco puede parecer lo más alejado del sol veraniego. Pero la nieve que pisas reflejará esos rayos en tu piel como si nada.
Por eso, lo creas o no, es posible quemarse con el sol a temperaturas bajo cero.
Explicación de los rayos UVA y UVB
A lo largo de estos consejos y explicaciones sobre el uso de protección solar en invierno, verás que mencionamos los rayos UVA y UVB con bastante frecuencia. Así que, aunque es probable que ya hayas oído hablar de ambos, aquí tienes una explicación rápida para entender la diferencia entre ellos en caso de que, como nosotros, ¡no siempre hayas sabido distinguirlos!
UVA
En primer lugar, UVA son las siglas de Ultra Violeta A. Son los que provocan un bronceado rápido y, a menudo, quemaduras solares. En consecuencia, ¡son con los que hay que tener más cuidado! Estos rayos tienen longitudes de onda más altas y penetran más profundamente que los rayos UVB. Esto significa que pueden afectar y dañar gravemente las células más profundas de la piel que los UVB puede.
Otra cosa horrible que ofrecen estos rayos es la capacidad de prematuramente envejece tu piel. Provocan la gran mayoría de las arrugas y son también los causa de algunas cánceres.
Estos rayos tampoco son absorbidos por la capa O XZone. Esto significa que alrededor de 95% de los rayos UV que nos llegan aquí a la Tierra son UVA, los más dañinos de los dos.
También pueden penetrar a través de ventanas y otros cristales, pero de eso hablaremos más adelante.
UVB
Aunque los rayos UVB (Ultra Violeta B) no penetran tan profundamente en la piel, en realidad tienen niveles de energía más altos. Estos rayos también causan daños en las capas externas de la piel y dañan directamente el ADN.
Además, aunque los rayos UVB también pueden contribuir a la envejecimiento cutáneocausan la mayoría de los cánceres de piel.
Por si fuera poco, estos dañinos UVB provocan quemaduras solares tardías. La única ventaja real es que estos rayos no pueden penetrar por las ventanas y suelen ser filtrados por las nubes.
Extremar las precauciones durante los deportes de invierno
Pensé que la quemadura de viento era la única condición de la piel que estarías tratando en tu viaje de esquí?
Piénselo otra vez.
As avid winter sports participants will know, a long day out in the snow or on the slopes can result in some pretty nasty skin conditions. Whether your suffering from wind chill or simply just noticing more and more piel seca del frío, nadie quiere tener que lidiar con eso cuando intenta divertirse.
Como ya habrá adivinado, nuestra sugerencia para combatir una de las peores efectos secundarios de todo es aplicarse protección solar. Este es también uno de los momentos en que sugeriríamos un factor más alto.
La razón es la siguiente, De hecho, la radiación UV empeora cuanto más alto se está sobre el nivel del mar. Por lo tanto, estar a mayor altitud aumenta el riesgo de sufrir quemaduras solares. Sí, incluso cuando fuera puede estar nevando. Por no hablar de deportes al aire libre es probable que el protector solar se desprenda mucho más rápido.
Por último, como ya hemos comentado, la nieve refleja los rayos UV y puede intensificarlos fácilmente de esta forma. Asegúrate de que estás bien Por tanto, protégete aplicando un FPS alto a tu piel cada pocas horas. Además, no te olvides de las orejas, la nariz y los labios. Créenos, ¡son los hombros del verano!
¿Qué ocurre cuando no se usa protección solar en invierno?
Aunque en realidad no es algo en lo que queramos pensar, renunciar a protegerse de los dañinos rayos UV del sol puede suponer un grave riesgo para su salud. Por supuesto, ninguno de nosotros desea sufrir quemaduras solares o una piel visiblemente dañada; sin embargo, los daños cutáneos provocados por los rayos UV pueden ser mucho más que puramente estéticos.
Como ya hemos comentado, los rayos UV (principalmente UVB) son responsables de la mayoría de los cánceres de piel. La sobreexposición a estos rayos a lo largo del tiempo, por lo tanto, puede aumentar la probabilidad de que esto se desarrolle en el futuro.
¿El camino más seguro?
Protegernos de esto en todo momento, durante todo el año.
Así podremos seguir adelante con un cutis bonito, y piel sana!
¿Y si usamos protección solar dentro de casa?
Sabemos lo que estás pensando, no hay forma de que necesitemos usar protector solar si no vamos a salir de casa, ¿verdad? Pues no.
Incluso esos días en los que te abrigas con un jersey y te acurrucas en el sofá, si tiene ventanas en su Inicio...¡aún así deberías usar protector solar!
¿Por qué?
La respuesta es sencilla...
Como recordará de nuestra explicación de la diferencia entre los rayos UVA y UVB, el más dañino de los dos es capaz de penetrar a través de las ventanas de cristal. Desgraciadamente, se trata de los rayos UVA, que constituyen el 95% de los UV, ya que no son filtrados por las nubes ni por la capa de la Zona O.
Así que, la próxima vez que pienses acerca de Siéntese junto a la ventana a leer o a contemplar con nostalgia un paisaje invernal helado, pero no olvide ponerse un poco de crema solar para protegerse antes de relajarse y disfrutar.
También debemos mencionar que esto es aún más importante durante los meses de verano, cuando el sol está en su punto más alto y, por tanto, más fuerte.
¿Hay que usar más protección solar en verano?
Puede que estés pensando que vamos a responder a esta pregunta con un rotundo "¡Sí, claro que sí!". Pero, en realidad, no. Bueno, no siempre.
Te lo explicamos...
Aunque su piel sigue expuesta al riesgo de sufrir daños por los rayos UV en invierno, no hay tanta exposición como en verano. Durante esos meses más cálidos, el sol está más alto en el cielo. Por tanto, la luz solar, y los consiguientes rayos UV, que llegan a la superficie están más concentrados.
En invierno, sin embargo, la luz se reparte sobre una superficie mayor, ya que el sol está más bajo. Esto significa que necesitamos menos FPS muy altos.
Una crema hidratante que contenga FPS debería funcionar perfectamente para los días que pases dentro de casa o una o dos horas al aire libre. Si tienes previsto practicar deportes de invierno o sabes que vas a estar mucho tiempo al aire libre, FPS 30 ó 50 se recomienda.
Aplicarse protección solar una vez no basta para todo el día
Volvamos a las similitudes de los protectores solares de verano. Como cuando hace calor, simplemente No basta con aplicarse el protector solar una vez al comienzo del día. (Dicho esto, si eso es todo lo que crees que es realista para ti, preferimos que hagas eso a que no hagas nada).
Si de verdad quieres mantener tu piel totalmente protegida, incluso cuando hace frío, debes retocar el protector solar cada pocas horas.
Como antes, no te sugerimos que te apliques el factor 50 cada dos horas, como deberías hacer en pleno verano. En invierno, la simple aplicación de una crema hidratante que contenga FPS o un protector solar de 30 FPS le protegerá de esos rayos.
Cómo introducir la protección solar en tu rutina de cuidado de la piel
Así es, justo cuando pensabas que tu clima frío... rutina de cuidado de la piel no podía dar más pasos, ¡estamos aquí para añadir uno más!
¿Por qué?
Apostamos a que pusiste el SPF en el fondo del armario en cuanto llegó el otoño.
Bueno, si estás asintiendo ahora mismo, ve y sácalo¡! Es igual que cualquier otra crema, suero o mascarilla que te apliques a diario.. A continuación te explicamos por qué y cómo deberías incorporarlo para que se convierta rápidamente en algo natural.
Si te estás preguntando si realmente necesitas añadir este paso, ¡seguro que te has saltado esta sección! Si es así, vuelve atrás y lee todas las razones por las que el FPS es esencial durante todo el año.
Ahora bien, si te preguntas en qué momento debes incorporar la protección solar, ¡en eso podemos ayudarte! Cuando tu rutina de cuidado de la piel es sin maquillaje y consiste simplemente en hidratarse y salir por la puerta, estás de suerte.
Todo lo que tienes que hacer es cambia tu crema hidratante habitual por una que contenga FPSo bien, hidratar como de costumbre y añadir el FPS al final, ¡y listo!
Para las que prefieren una rutina más indulgente y les gusta maquillarse, sabemos que otro paso puede parecer que va a estropear todo tu flujo. Bueno, confía en nosotros, no lo hará, y es un paso más que digno de añadir como ya sabemos.
Tienes dos opcionesO bien, empieza a utilizar una crema hidratante que contenga SPF, lo que no te supondrá ningún esfuerzo ni tiempo. O, una vez que su rutina de cuidado de la piel está hecho, antes de Cuando empieces a maquillarte, aplícate el FPS 30. Esto actuará como una capa protectora y no alterará ni el cuidado de la piel ni el acabado del maquillaje.
Usar protección solar todo el año tiene beneficios antienvejecimiento
Tenemos la ligera sospecha de que este hecho puede ser el que convenza a la mayoría de los lectores para incorporar por fin la protección solar a su rutina de invierno.
Los rayos UV contribuyen mayoritariamente al envejecimiento prematuro y arrugas que se forman en la piel. Y, dado que estos rayos UV tienen acceso a nuestro cutis durante todo el año, también es muy importante que ofrezcamos protección durante todo el año.
Después de todo, la exposición al sol se acumula con el tiempo y sólo hará que su piel envejezca prematuramente, ya que. Así que resista la tentación de olvidarse de él cuando no brille el sol y, se lo prometemos, ¡su piel reflejará lo agradecida que está!
Esperamos haber respondido adecuadamente a las preguntas: ¿Es realmente necesario usar protección solar en invierno?
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