Estrategias eficaces para eliminar las manchas oscuras de la piel
Manchas oscuras en la piel, que también se conoce como hiperpigmentaciónes un problema mucho más común de lo que mucha gente cree, pero, ¿qué lo provoca exactamente? Este artículo trata de responder a Cómo combatir las manchas oscuras en la piel.
La piel de todo el mundo produce melanina, que es el pigmento que da color a la piel. La cantidad de melanina que produce la piel es lo que determina lo clara u oscura el color natural de tu piel.
Sin embargo, a veces la piel produce demasiada melaninay esto acaba agrupándose debajo de ciertas zonas, que es lo que da a esas partes de tu piel un color más oscuro.
¿Por qué a veces la piel produce melanina en exceso?
Por varias razones, entre ellas:
- Sobreexposición a la luz solar
- Daños físicos, como un corte o un grano
- Determinados medicamentos
- Reacciones alérgicas
- Cambios hormonales
- Genética
¿Hay algo que se pueda hacer acerca de ¿estas manchas oscuras?
Afortunadamente, sí.
De hecho, existen varias formas de combatir la hiperpigmentación. Sigue leyendo para saber más...
Exfoliación química
Cuando se trata de manchas oscuras, tanto la exfoliación física como la química serán beneficiosas, pero la exfoliación química actúa a un nivel más profundo, lo que significa que es probable que note los resultados antes.
¿Qué es exactamente la exfoliación química?
El uso de productos químicos, normalmente de origen natural, para disolver la sustancia pegajosa que sujeta el suelo. piel muerta y envejecida a la superficie de la piel, lo que permite al organismo eliminarlas de forma mucho más eficaz.
A diferencia de la exfoliación física, que utiliza partículas abrasivas para desprender la superficie de la piel, los exfoliantes químicos pueden actuar sobre las células oscurecidas de la piel a un nivel más profundo.
Aunque casi cualquier exfoliante químico beneficiará hiperpigmentación, hay algunos que son mejores que otros.
Entre ellas figuran:
- Salicílico Ácido - exfolia la piel a la vez que ayuda a inhibir la producción de melanina de la piel, lo que produce un efecto aclarante
- Ácido glicólico - elimina el capa superior de piel oscurecida para sustituirla por las células cutáneas más claras que se encuentran debajo. Sin embargo, es necesario utilizar concentraciones bastante altas de ácido glicólico para conseguir este efecto, lo que a veces puede irritar la piel.
- Ácido láctico - difumina el exceso de pigmentación y unifica el tono de la piel
- Retinol - mientras que este vitamina A derivado no es técnicamente un exfoliante
Tenga en cuenta que, aunque la exfoliación puede ayudar a eliminar las manchas oscuras, debe realizarla con regularidad, unas dos o tres veces por semana en función de su tipo de piel. También tomará al menos un mes para que usted note cualquier diferencia, porque ésta es la cantidad de tiempo que sus células basales necesitan para trabajar su hasta la capa externa de la pielantes de que se desprendan.
Ingredientes aclarantes de la piel
Además de los exfoliantes químicos mencionados anteriormente, existen otros ingredientes que también tienen efectos aclarantes y
efectos iluminadores.
Entre ellas figuran:
- Retinol - este derivado de la vitamina A ayuda a acelerar el ritmo de renovación celular, es decir, el ritmo al que el organismo produce nuevas células cutáneas para sustituir a las más antiguas. El retinol también ayuda a inhibir la producción de melanina, aunque todavía no se sabe exactamente cómo lo hace.
- Niacinamidae - también conocida como vitamina B3, la niacinamida es un ingrediente calmante y antiinflamatorio que inhibe la producción de melanina.
- Vitamina C: actúa sobre las zonas más oscuras y las aclara. piel, sin afectar a las zonas de piel de color "normal".
- Hidroquinona - más piel común ingrediente aclarante, la hidroquinona no sólo inhibe la enzima necesaria para producir melanina, sino que también descompone los gránulos de pigmento de melanina existentes. Tenga en cuenta que este ingrediente está prohibido en algunos países por temor a que pueda estar relacionado con el cáncer. También tiene algunas efectos secundariosde irritación a sequedad, por lo que se recomienda precaución al utilizarlo las primeras veces.
- Kójico Ácido - naturalmente Producido por hongos, el ácido kójico se utiliza a menudo como una alternativa más suave a la hidroquinona, pero tarda más en hacer efecto.
- Ácido azelaico - producido por un hongo específico, este ingrediente natural también es comparable a la hidroquinona cuando se trata de reducir la intensidad y el tamaño de la hiperpigmentación
Antioxidantes para la piel
Además de utilizar productos e ingredientes que actúen directamente sobre las manchas oscuras, también deberías utilizar antioxidantes.
¿Por qué?
Porque éstas ayudan a sanar y a piel de diversas manerasque realmente ayudará a su piel en su lucha contra la hiperpigmentación.
¿Se pregunta qué antioxidantes debe utilizar?
Prueba alguna de las siguientes:
- Vitamina E - esto ayuda a aumentar la producción de colágeno, lo que significa una reducción de todo, desde arrugas a las manchas oscuras
- Niacinamida - La niacinamida, también conocida como vitamina B3, es un ingrediente calmante y antiinflamatorio que inhibe la producción de melanina.
- Licopeno - mejora la textura de la piel y minimiza los daños en el ADN
- Té verde - contiene unas sustancias químicas especiales llamadas catequinas que reducen daño solar e inflamación
- Semilla de uva - incluso más eficaz que las vitaminas C y E para combatir los daños causados por los radicales libres
Cuando se trata de aplicar estos antioxidantes a la piel...
Los mejores métodos de administración consisten en productos que penetren rápidamente en la piel.
El ejemplo perfecto es un suero. Los sérums son similares a las cremas hidratantes, pero no contienen ingredientes pesados. Esto significa que tienen un efecto fino de consistencia ligera, pero con un alto contenido en principios activos. Gracias a su textura ligera, la piel es capaz de absorber rápidamente un sérum, aprovechando sus ingredientes de inmediato.
Hidratantes y mascarillas faciales también son excelentes productos para nutrir la piel con antioxidantes, ya que están diseñados para permanecer en la piel durante un largo periodo de tiempo. De este modo, las células de la piel tienen más tiempo para absorber todos los nutrientes. de los beneficios que aportan estos antioxidantes.
Además de aplicar estos antioxidantes a la piel por vía tópica, también debe intentar consumir más de ellos en su dieta.
Algunos de las mejores fuentes alimentarias de antioxidantes para la piel incluyen las verduras de hoja verde, las frutas rojas y rosas, el marisco naranja y rosa, las uvas y el té verde. Por supuesto, cualquier dieta rica en frutas y verduras frescas, como bien como los cereales integrales, los frutos secos y las semillas, al ser bajos en alimentos altamente procesados, contendrán de forma natural una amplia gama de antioxidantes beneficiosos.
Sea estricto con la protección solar
Aunque sigas todos y cada uno de los pasos anteriores, nada de esto supondrá una gran diferencia a menos que protejas tu piel del sol al mismo tiempo.
¿Por qué?
Porque la exposición al sol es en gran medida responsable de las manchas oscuras. La exposición al sol hace que la piel produzca más melanina de lo normal, ya que es la forma que tiene el cuerpo de protegerse de los dañinos rayos UV del sol. Sin embargo, las cosas pueden torcerse fácilmente, provocando un exceso de producción de melanina y, por tanto, hiperpigmentación.
Protectores solares necesita que debe utilizarse todos los días si desea ver una mejora en sus manchas oscuras, pero aún se complica un poco más...
Existen dos tipos principales de protección solar: física y química.
Protectores solares químicos utilizan sustancias químicas que absorben los rayos UV del sol y desencadenan una reacción química, antes de emitirlos del cuerpo en forma de calor.
Protectores solares físicos contienen minerales que desvían y dispersan los rayos UV del sol antes de que puedan penetrar en la piel.
Aunque los protectores solares químicos sean más populares y estén más disponibles, Las investigaciones demuestran que los protectores solares físicos serían más beneficiosos para quienes tienen hiperpigmentación.
¿Por qué?
Porque dispersan todas las longitudes de onda de la luz emitida por el sol, mientras que los filtros solares químicos pasan por alto algunas.
Estarás pensando...
Si los protectores solares físicos son mejores, ¿por qué no están más extendidos?
La respuesta está en las fórmulas originales de muchos protectores solares físicos. Debido a los minerales que contenían, solían dejar un tinte blanco o rojo en la piel y tardaban mucho más en absorberse.
Sin embargo, las fórmulas más recientes no presentan este problema, por lo que los protectores solares físicos resultan cada vez más atractivos.
Además de asegurarse de que su protección solar es física, también debe ser de amplio espectro, con un FPS de al menos 30.
Como ya se ha mencionado, asegúrese de utilizar un protector solar todos los días, independientemente de la época del año o del tiempo que haga, ya que los rayos UV están prácticamente siempre presentes durante el día.
No olvide que también debe volver a aplicarse el protector solar cada dos horas, o con más frecuencia si ha estado sudando o en el agua.
La crema solar no es la única forma de proteger la piel del sol...
Aquí tienes algunas medidas adicionales que puedes tomar:
- Protégete la cara con un sombrero de ala ancha y unas gafas de sol grandes.
- Protege tu cuerpo con ropa
- Manténgase alejado del sol durante las horas más calurosas del día, normalmente entre las 11.00 y las 15.00 horas, aunque esto depende de su ubicación.
Peelings químicos
Química peelings son similares a los exfoliantes, en el sentido de que "pelan" la capa superior de la piel, permitiendo que aparezcan las células cutáneas más nuevas y estimulando al mismo tiempo la producción de células cutáneas a un ritmo más rápido.
Muchos de los ingredientes comunes utilizados en un exfoliación químicaEl ácido salicílico y el ácido glicólico, mencionados anteriormente, son exfoliantes químicos fantásticos para tratar la hiperpigmentación.
¿Qué hace que una sustancia química pelar ¿diferente?
Contienen una concentración mucho mayor de principios activos, lo que los hace mucho más potentes.
El resultado de un peeling químico no dependen bastante de la habilidad de la persona que lo aplicaPor ello, asegúrese de que sólo un dermatólogo profesional le realice exfoliaciones químicas.
¿Se pregunta si tiene efectos secundarios?
Puede haberlos, y entre ellos se incluyen picor, hinchazón o quemazón. Sin embargo, es probable que sólo experimente estos efectos secundarios si ha utilizado un exfoliante químico que no se adapta bien a sus tipo de pielPor eso siempre es importante consultar primero a un dermatólogo.
Como puede imaginar, dado que la exfoliación química elimina la capa superior de la piel, ésta queda aún más expuesta a los daños del sol. Como se mencionó anteriormente, la exposición al sol es una de las peores cosas que puede hacer por su hiperpigmentación, por lo que asegúrese de estar aún más atento a la protección solar después de una exfoliación química, o incluso después de cualquier otra forma de exfoliación.
Tratamientos cutáneos no ablativos
Tópico Tratamientos son fantásticos para tratar la hiperpigmentación y, aunque tardan algún tiempo en hacer efecto, pueden marcar una gran diferencia.
Sin embargo, en algunos casos, la hiperpigmentación puede ser extremadamente grave y persistente, lo que significa que es necesario tomar medidas más contundentes.
Afortunadamente, hay un par de métodos no ablativos tratamientos cutáneos que son ideales para combatir las manchas oscuras.
¿Qué significa no ablativo?
Bien, Los tratamientos ablativos destruyen y eliminan la capa exterior de la piel. de la piel, mientras que los tratamientos no ablativos se centran en las capas subyacentes de la piel, sin dañar la capa externa.
Un ejemplo de tratamiento no ablativo tratamiento para la hiperpigmentación sería Luz pulsada intensa.
Se trata de una forma de fototerapia que utiliza longitudes de onda de luz específicas para estimular diferentes partes de la piel, potenciando sus funciones y rejuveneciéndola al mismo tiempo.
Otra opción sería tratamientos láser...
Estos utilizan laser para atacar las manchas oscuras. La piel absorbe cada ráfaga de energía emitida, lo que provoca la descomposición del exceso de pigmento.
Aunque pueda parecer una solución rápida, en realidad no lo es...
Es probable que necesite varias sesiones para notar la diferencia, lo que no sólo puede llevar mucho tiempo, sino también resultar bastante caro.
Cómo combatir las manchas oscuras en la piel
Las manchas oscuras pueden ser muy frustrantes de tratar, y a veces puede parecer que han aparecido de la noche a la mañana, sin previo aviso. Cada uno de estos pasos mencionados anteriormente le ayudará en su lucha contra la hiperpigmentación, especialmente si decide combinar varios métodos, ya que esto desencadenará cambios en la piel en muchos niveles diferentes. En este artículo, tratamos de responder a la pregunta: ¿Cómo combatir las manchas oscuras en la piel?
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